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Heureuse de commencer une formation Yoga Vinyasa

Parce qu’avant d’être professeur nous sommes avant tout élève, je pense qu’il est important, voir nécessaire de continuer à se former et ainsi à faire évoluer sa pratique et enrichir ses connaissances.

C’est tout naturellement que j’ai eu envie de me tourner vers le yoga. Discipline qui invite à prendre conscience de son souffle et de ses capacités physiques en portant son attention sur ses sensations et à être la recherche du juste équilibre, de la bonne contraction musculaire permettant le relâchement d’autres muscles.

J’ai choisi une formation en Yoga Vinyasa qui est un yoga dynamique où l’on synchronise la respiration et le mouvement.
Il se pratique sous la forme d’un enchaînement rythmé de postures qui allie renforcement musculaire, souplesse et concentration.

Le yoga permet de se connecter à soi même et à l’instant présent, plus qu’une pratique sportive, c’est selon moi un véritable art de vivre que je prends plaisir a expérimenté et auquel j’ai hâte de vous initier !

Namaste.

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