blog

Une référence, selon moi pour le travail des abdominaux !

Je ne pouvais pas commencer ce blog sans vous parler de ce livre qui a largement inspiré et enrichi ma façon de travailler et d’envisager mes séances. Il s’agit du livre de Bernadette de Gasquet : « Abdominaux : arrêtez le massacre !» Une bible selon moi, qui vous explique comment travailler ses abdos intelligemment, en préservant son dos et son plancher pelvien. Tout le monde a déjà fait des abdos, ! C’est une pratique tellement courante et pourtant si souvent mal exécutée… Les connaissances que vous apporte ce livre me semblent indispensables pour comprendre les erreurs habituelles et y remédier ! Rien ne vous empêche, je dirais même bien au contraire, de faire appel à un coach formé à cette technique pour confirmer votre compréhension des exercices proposés dans ce livre et vous motiver à les réaliser régulièrement ;-). Pour ceux avec qui je travaille déjà, vous retrouverez forcement des exercices connus… Bonne lecture et bonne découverte !

Abdominaux arrêtez le massacre. Auteur Dr Bernadette de Gasquet

Abdominaux arrêtez le massacre.
Auteur Dr Bernadette de Gasquet

Comments are closed.